Кратковременный стресс является сигналом для организма высвободить дополнительную дозу адреналина и других соединений, вызывающих: повышение уровня сахара в крови, учащение сердцебиения, повышение артериального давления, повышение работоспособности организма. Именно благодаря этому во время террора мы чувствуем себя быстрее, сильнее и способны на нечеловеческие усилия.
В краткосрочной перспективе он не оказывает негативного влияния на здоровье, хотя при угасании эмоций появляется усталость и недомогание, так как связанные с ним процессы расходуют ресурсы организма. В нормальных условиях организм справляется с этим и быстро приходит в равновесие.
Хуже, когда такое состояние длится долго, и, к сожалению, довольно много людей пребывают почти в постоянном режиме борьбы и бегства. Вызов психиатра Москва во многих случаях может стать реальной помощью для человека.
Длительный стресс губителен для здоровья, а наиболее опасен скрытый, хронический стресс, который не проявляется внезапными всплесками адреналина, а остается на невысоком, но заметном уровне. Недомогание от стресса, перепады настроения, постоянное эмоциональное напряжение – все это приводит к сбоям в организме. Влияние стресса на здоровье сначала ощущается в психике, а со временем появляются физиологические симптомы:
— гипертония;
— сердцебиение;
— проблемы с пищеварением;
— боль в животе;
— боль в груди;
— похудение или набор веса;
— язва желудка;
— мышечное напряжение, приводящее к травмам и воспалению.
Большинство этих изменений обратимы на ранней стадии, но постоянный сильный стресс может вызвать тяжелые хронические заболевания и даже опасные для жизни, такие как сердечный приступ, инсульт и рак.
Эмоциональное напряжение может быть опасным для беременной женщины, как для нее самой, так и для ребенка. Гормональные перепады настроения, стрессы, связанные с семейной или рабочей ситуацией, могут вызвать осложнения, а в критических ситуациях могут представлять угрозу для здоровья ребенка. Так что стресс при беременности очень опасен.
Стресс и психическое здоровье
Знаете ли вы, что избыток негативных эмоций может вызвать эмоциональные расстройства и даже психические заболевания? Самый простой пример — плохое самочувствие от стресса и перепады настроения, проявляющиеся головными болями, бессонницей и раздражительностью. В долгосрочной перспективе расстройства могут вызывать неврозы, агрессивное и аутоагрессивное поведение и депрессию.
Все это оказывает влияние на частную и семейную ситуацию по мере появления изменений в поведении. Стресс делает вас постоянно раздражительным, энергичным, склонным к ссорам, сосредоточенным на своих проблемах и не замечающим других. От этого страдают все вокруг.